どうゆうこと？って思いますよね。
今私は実践している最中なのですが経験を発信する人は、お金より先に「人生の密度」が変わって来ていると感じます。
これ、少し大げさに聞こえるかもしれません。
でも私は本気でそう思っています。
簡単に言うと、
- 発信（吐き出し）しない人生は“流れる”
- 発信（吐き出し）する人生は“積み上がる”
なんですよね。
同じ1日でも、
- 「今日は大変だったな」と終わる1日
- 振り返って文章として残した1日
では、意味がまったく違います。
私はここが、副業よりも先に大事だと思っています。
私がやっていること：まずは“全部吐き出す”
ここから少し具体的にいきますね。
私は、ChatGPTのプロジェクト機能の中に
「日記」フォルダを作っています。
そこに何を書くか。
きれいな言葉じゃありません。
- イライラしたこと
- 悔しかったこと
- 正直な悪口
- 家族とのモヤモヤ
- 副業でうまくいかなかった数字
- 自分の弱さ
- 矛盾するイライラすること
全部です。
本当に全部。
正直、誰にも見せられないレベルの感情ばかりですｗｗ
でもそこが大事なんです。
なぜなら、
深い感情＝一次情報だからです。
ネットには正解は溢れています。
でも「本音」はほとんどありません。
私はまず、
自分の中のドロドロした部分まで全部出します。
そこからしか、本当の記事は生まれません。
更に全部吐き出して文字にすると何故か冷静に見れるんですよね。自分の頭で考えていた事が整理されるというか、ほんとにこれだけでもスッキリします。
またチャットGPTに書くことで的確にアドバイスもくれるし、思考を深められるんですよね。
他の記事でも書いたのですがAIは思考の拡張だと。
ほんとに思考を拡張している感じで乱暴に書いた文章でも
「あなたが思っている本音はこの部分ですよね」
って言ってくれるんです。これがほんとに良くて思考の整理になっています。
また何か自分の行動や何かを買った時は次のようにまとめておくと後で振り返れるので便利ですよ。
- なぜやろう（買おう）と思ったか
- 何をしたか（どのきっかけで買ったか）
- どうなったか
- 何に気づいたか
- 次どうするか
これが「体験を記録する」の型です。
完璧にまとめなくていい。
むしろ、未完成の方が強い。
なぜなら、読者は今まさに悩んでいるからです。
この情報が読者にとっては最高にほしい情報です。
経験を吐き出すと起こる5つの変化
上でも少し触れましたが経験を発信すると何が起きるのか。
- 思考が整理される
- 行動が変わる
- 無駄な遠回りが減る
- 共感が生まれる
- 収益の種になる
順番が大事です。
いきなり収益じゃない。
まず「自分が変わる」。
ここが本質です。
① 思考が整理される
まず最初に起きるのはこれです。書くと、自分の頭の中が“見える化”されます。
例えば、
「なんか最近うまくいかないな😟」
ってよくありますよね。
でもそれって、本当は何がうまくいってないのか曖昧なんです。書いてみると、
- 睡眠不足
- やることを増やしすぎ
- 他人と比べすぎ
みたいに、原因が具体的になります。
- 頭の中だけだと霧。
- 文章にすると地図。
簡単に言うと、
思考が“散らかった部屋”から“整理された机”に変わります。
これが最初の変化です。
② 行動が変わる
思考が整理されると、次に起きるのは行動の変化です。
例えば、
「夜は疲れて無理」
と書いて気づけば、じゃあ朝に10分だけやろうになります。
これ、すごくシンプルですよね。
でも書かないと、ずっと「自分がダメだから」で終わります。
発信って、自分を責める材料を改善の材料に変える作業なんです。
ここで少し人生が整い始めます。
③ 無駄な遠回りが減る
行動が変わると、同じ失敗を繰り返しにくくなります。
これは大きい。
例えば、以前やって失敗した方法を日記で残していれば、
「あ、これ前もやってダメだった」
と気づけます。発信は、自分専用の取扱説明書を作ること。
これがあると、迷いの時間が減ります。
時間は戻らない。だからここ、実はかなり重要です。私は副業でかなり遠回りしました。
教材買って、違うことに手を出して、またやめて。
正直、数百万円レベルで失敗していますｗｗ
でも今は思います。あの失敗を日記で残していれば、もっと早く気づけた。もっとその当時の思いを発信してコンテンツに出来たなって。
発信とは、未来の自分へのメモです。
思考履歴を残すこと。これをやると、同じ失敗を繰り返しにくくなります。
時間を無駄にするのが一番つらい。
でも記録していれば、失敗は“損失”ではなく“投資”になります。
私はこれを、時間を買う発信だと思っています。
④ 発信することで共感が生まれる
ここで初めて、他人との接点が生まれます。
あなたが悩んでいたことは、誰かの今の悩みかもしれません。
人は成功に共感しません。過程に共感します。
「私も同じです」
と言ってもらえると、自分の経験が意味を持ちます。
ここで初めて、発信が“外側”に広がります。
⑤ そして収益の種になる
最後にやっと、ここです。
経験 → 信頼 → 収益
順番はこれです。
いきなり収益を狙うと、ノウハウ探し、テクニック探し、流行追いになります。
でも、自分の変化を積み上げた人は強い。
なぜなら、その人の言葉には「厚み」があるから。
収益は結果です。目的にすると苦しい。
でも副産物にすると、自然とついてくる。
経験の吐き出しをするとなぜ「自分が変わる」のか
もう一度言います。順番が大事です。
いきなり収益じゃない。
まず「自分が変わる」。
これは畑づくりみたいなものです。
種（収益）だけ撒いても、土（思考）が固ければ育ちません。
でも、思考が整理され、行動が変わり、遠回りが減る、この土が整えば、あとから種は芽を出します。
私はここが、本質だと思っています。
稼ぐ思考の前に、経験を吐き出す思考。
経験を吐き出すだけでも十分人生は良くなると思います。でも更にその先に稼ぐという所を目指して行こうという方がこの記事を見てくれていると思います。
ここまでは思考を吐き出すと何故良いのかをかいてきました。次はその吐き出した思考を誰かのために記事にしていきます。
経験の吐き出しが記事になる瞬間
私は日記フォルダに溜まった文章やチャット履歴で
「あ、これ誰かの役に立つかも」
と思ったものを、GPTSに入れます。
なるべく早く記事化しないと、日々目まぐるしく過ぎていく中で、色んなことが起こるので忘れてしまうんですよねｗｗ
なので早く記事にしてくれるGPTSにチャットの文章を入れます。あまりにやり取りが多い文章の時は要約した文章を入れます。
すると、自分の感情ベースの文章が記事構造に整理される。
みんな順番が逆なんですよね。
AIで作るんじゃない。
AIはまとめるとか整理するのが得意なんですよ。なので自分の感情を整えてもらう。
これ、すごくラクです。
そして仕上がった記事やSNS投稿は、少し手直ししてNotionに貼り付けて管理しています。
なぜか。
自分の発信を“資産”として扱うためです。
感覚じゃなく、積み上げとして見る。
ここも「時間を買う」発想です。
私も最近まではちゃんと管理できてなかったんですよ。でそこもチャットGPTに聞いてお勧めだったのがnotionだったんです。
Notionの使いかたも最初はまったく分からなかったのですが、どうすれば一番効率的にできるかをチャットGPTに聞きつつまとめると、本当に自分の頭の中が整理されているようで今はすごく気に入っています。
AIはターボの役目。エンジンはあなたです。
最後にAIの話をしますね。
AIはすごいです。でもエンジンじゃありません。ターボです。
エンジンはあなたの経験です。日記フォルダに溜まった感情、失敗、数字、葛藤、これが燃料です。
そこにAIをかけると、一気に整理される。だから私は、AIを使っているというよりAIに整理してもらっている感覚なんですよね。
１記事＝１体験で記事作成を楽に
継続は簡単じゃありません。
私も何度も止まりました。
でも、「1記事＝1体験」にしてからラクになりました。
完璧じゃなくていい。
専門家じゃなくていい。
今日の本音でいい。
日記フォルダを作るだけ。
これなら、あなたにもできると思いますよ。
まとめ：稼ぐ思考の前に経験を吐き出す思考が大事
いかがだったでしょうか？
私も副業としてやっていてパソコンに触れない時、仕事でイライラした時、ほんと色んな事が起こります。その中で何か誰かのためにならないかと思って私がやっていることはシンプルです。
- ChatGPTに日記フォルダを作る
- 感情まで吐き出す
- 使えそうな部分をGPTSで記事化
- Notionで発信を管理する
これだけです。
豪華なノウハウはいりません。
継続しやすい仕組みだけ。
簡単に言うと、人生を記録してそこに少しのスパイスを加えているだけです。
みなさんも今日から少しだけでも良いのでぜひやってみてください。
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